{"id":26,"date":"2026-10-22T18:01:09","date_gmt":"2026-10-22T16:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/?page_id=26"},"modified":"2026-10-22T18:01:09","modified_gmt":"2026-10-22T16:01:09","slug":"mes-seances-de-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/?page_id=26","title":{"rendered":"Mes s\u00e9ances de sophrologie"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des s\u00e9ances de sophrologie adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous ressentez du stress, des tensions ou des difficult\u00e9s \u00e0 trouver le sommeil ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous et aborder votre quotidien plus sereinement ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je suis \u00c9milie Benabbas, sophrologue dipl\u00f4m\u00e9e, et je vous accompagne avec bienveillance gr\u00e2ce \u00e0 des exercices simples de respiration, de d\u00e9tente corporelle et de visualisation positive.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour quels besoins ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sophrologie peut vous aider \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mieux g\u00e9rer le stress et les \u00e9motions.<\/li>\n\n\n\n<li>Retrouver le calme et favoriser la d\u00e9tente.<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/li>\n\n\n\n<li>Renforcer la confiance en soi.<\/li>\n\n\n\n<li>Apprendre \u00e0 mieux \u00e9couter votre corps et vos besoins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre rythme. Nous prenons le temps d\u2019\u00e9changer, puis nous pratiquons des exercices accessibles que vous pourrez progressivement r\u00e9utiliser dans votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O\u00f9 me retrouver ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je propose des s\u00e9ances \u00e0 domicile autour de <strong>Maromme et dans les environs<\/strong>, sur rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prenons contact<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ? Vous pouvez me contacter par e-mail : <a href=\"mailto:emilie.benabbas.sophro@gmail.com\"><strong>emilie.benabbas.sophro@gmail.com<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je serai ravie d\u2019\u00e9changer avec vous.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des s\u00e9ances de sophrologie adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins Vous ressentez du stress, des tensions ou des difficult\u00e9s \u00e0 trouver le sommeil ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous et aborder votre quotidien plus sereinement ? Je suis \u00c9milie Benabbas, sophrologue dipl\u00f4m\u00e9e, et je vous accompagne avec bienveillance gr\u00e2ce \u00e0 des exercices simples de respiration, de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-26","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27,"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions\/27"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emiliebenabbas-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}